7.9 km | 01:50:39 | 13:56/km日期: 2021-11-07 08:02 - 總爬升: 456 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 138 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 17'51" / 16'55" / 15'18" / 09'40" / 18'36" / 11'33" / 09'18" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'51" (+08'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'55" (+07'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'17" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'36" (+09'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'15" (+02'57") | 934 / 7934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'51" | 00:17'51" |
| 2 | 16'55" | 00:34'46" |
| 3 | 15'18" | 00:50'04" |
| 4 | 09'40" | 00:59'44" |
| 5 | 18'36" | 01:18'20" |
| 6 | 11'33" | 01:29'53" |
| 7 | 09'18" | 01:39'11" |
| 7.9 | 12'16" | 01:50'39" |
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