4.0 km | 00:31:52 | 07:55/km日期: 2021-11-06 20:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'02" / 07'47" / 07'48" / 08'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'18") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'47" | 00:15'49" |
| 3 | 07'48" | 00:23'37" |
| 4 | 08'04" | 00:31'41" |
| 4.0 | 08'05" | 00:31'53" |
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