Dennis_ke 2021/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis_ke 新北市
ID 546858

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5.0 km | 00:34:38 | 06:54/km

日期: 2021-11-06 07:55 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'26" / 06'14" / 06'55" / 07'16" / 07'40" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'38")

06'13"

1000 / 2000

3

06'55"

(19'34")

06'55" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'15"

(26'49")

07'15" (+01'02")

1000 / 4000

5

07'39"

(34'29")

07'39" (+01'26")

1000 / 5000

6

00'09"

(34'38")

08'54" (+02'41")

17 / 5017

11月累積里程 : 82.06 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	06'55"	00:19'35"
4	07'16"	00:26'51"
5	07'40"	00:34'31"
5.0	08'40"	00:34'40"

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