5.5 km | 00:35:55 | 06:29/km日期: 2021-11-07 15:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'47" / 06'34" / 06'40" / 06'33" / 06'20" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'03") | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'34" | 00:15'21" |
| 3 | 06'40" | 00:22'01" |
| 4 | 06'33" | 00:28'34" |
| 5 | 06'20" | 00:34'54" |
| 5.5 | 06'22" | 00:38'17" |
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