8.4 km | 01:01:56 | 07:22/km日期: 2021-11-07 06:10 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'46" / 06'25" / 06'48" / 06'40" / 11'56" / 06'41" / 06'53" / 06'32" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+05'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+01'42") | 397 / 8397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'25" | 00:13'11" |
| 3 | 06'48" | 00:19'59" |
| 4 | 06'40" | 00:26'39" |
| 5 | 11'56" | 00:38'35" |
| 6 | 06'41" | 00:45'16" |
| 7 | 06'53" | 00:52'09" |
| 8 | 06'32" | 00:58'41" |
| 8.4 | 08'07" | 01:01'55" |
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