Jordontopgun 2021/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jordontopgun 高雄
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3.0 km | 00:34:27 | 11:26/km

日期: 2021-11-06 21:44 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'30" / 11'13" / 1148'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

12'34" (+02'20")

493 / 493

2

05'09"

(11'21")

10'14"

502 / 995

3

06'09"

(17'30")

12'15" (+02'01")

501 / 1497

4

05'13"

(22'43")

10'17" (+00'03")

506 / 2004

5

06'29"

(29'12")

12'54" (+02'40")

502 / 2506

6

05'00"

(34'12")

09'56"

503 / 3009

11月累積里程 : 36.55 km

NIKE Down Shifter 9 累積 : 4073.9 km

Android - samsung SM-P550 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	11'13"	00:22'43"
3.0	11'23"	00:34'12"

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