Li, Pin-Hui 2021/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Li, Pin-Hui 新北市
ID 9234

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5.0 km | 00:37:23 | 07:26/km

日期: 2021-11-04 21:06 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'25" / 07'31" / 07'29" / 07'17" / 07'32" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'09")

1000 / 1000

2

07'30"

(14'55")

07'30" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'29"

(22'25")

07'29" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'16"

(29'41")

07'16"

1000 / 4000

5

07'32"

(37'13")

07'32" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'09"

(37'23")

06'59"

23 / 5023

11月累積里程 : 25.48 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 891.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'31"	00:14'56"
3	07'29"	00:22'25"
4	07'17"	00:29'42"
5	07'32"	00:37'14"
5.0	07'06"	00:37'24"

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