李振源 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
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8.0 km | 00:40:16 | 05:01/km

日期: 2015-05-11 19:44 - 卡路里: 549 Cal

台中

李振源

·

今日菜單 800*10 完食
今天沒吃東西很認真要挑戰A組
結果第一圈很用力的跟了，速度還被拉開
跑在我後面鼠哥說標準三分速，心裡當下小小安慰了一下
之後也就果斷放棄回到B組把菜單完整吃掉
不過這次挑戰失敗也發現自己蠻多問題的
在用力追的那段都是用腳尖再跑
事後問過的賴左真的蠻傷腳，不是正確的跑姿
似乎第一次來的時候賴佐也是跟現在我一樣在B組帶跑
現在A組也能跟得上，菜單都可以完整吃掉，超厲害的!
飯總是要一口一口吃，還是要給自己目標，持續累積進步

5月累積里程 : 127.92 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

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休閒藝術家, 李振源和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

李振源秀秀好早起床唷!

2015-05-12 23:52 ·

Hsiu-Hsiu 王噗…我最晚六點半一定起床！
最早六點XD

2015-05-12 23:54 ·

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