8.5 km | 01:01:39 | 07:14/km日期: 2021-11-06 17:15 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 193 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'53" / 07'41" / 07'03" / 07'04" / 06'53" / 06'52" / 07'07" / 07'10" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'21") | 513 / 8513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'41" | 00:15'34" |
| 3 | 07'03" | 00:22'37" |
| 4 | 07'04" | 00:29'41" |
| 5 | 06'53" | 00:36'34" |
| 6 | 06'52" | 00:43'26" |
| 7 | 07'07" | 00:50'33" |
| 8 | 07'10" | 00:57'43" |
| 8.5 | 07'12" | 01:01'25" |
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