3.7 km | 00:45:39 | 12:20/km日期: 2021-11-04 19:47 - 平均心率: 113 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 12'21" / 12'50" / 12'24" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" | 697 / 3697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 12'50" | 00:25'11" |
| 3 | 12'24" | 00:37'35" |
| 3.7 | 11'17" | 00:45'28" |
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