5.0 km | 00:37:19 | 07:27/km日期: 2021-10-15 22:10 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'39" / 07'28" / 11'51" / 07'56" / 14'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 07'28" | 00:17'07" |
| 3 | 11'51" | 00:28'58" |
| 4 | 07'56" | 00:36'54" |
| 5 | 14'08" | 00:51'02" |
| 5.0 | 06'39" | 00:51'04" |
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