15.5 km | 01:39:59 | 06:25/km日期: 2015-05-10 14:41 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 37 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'22" / 05'38" / 05'48" / 06'43" / 13'49" / 05'34" / 05'55" / 06'08" / 06'00" / 05'19" / 06'02" / 05'53" / 05'44" / 05'54" / 06'15" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'03") | 4418 / 4418 |
2 | | 02:19'59" (+14'03") | 52 / 4470 |
3 | | 05'56" | 2233 / 6703 |
4 | | 05'53" | 8985 / 15689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'38" | 00:11'00" |
3 | 05'48" | 00:16'48" |
4 | 06'43" | 00:23'31" |
5 | 13'49" | 00:37'20" |
6 | 05'34" | 00:42'54" |
7 | 05'55" | 00:48'49" |
8 | 06'08" | 00:54'57" |
9 | 06'00" | 01:00'57" |
10 | 05'19" | 01:06'16" |
11 | 06'02" | 01:12'18" |
12 | 05'53" | 01:18'11" |
13 | 05'44" | 01:23'55" |
14 | 05'54" | 01:29'49" |
15 | 06'15" | 01:36'04" |
15.5 | 07'08" | 01:39'59" |