5.5 km | 00:35:20 | 06:22/km日期: 2021-11-04 16:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'22" / 06'10" / 06'21" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'59" (+17'51") | 1 / 1 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 1 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 1 |
| 4 | | 15'03" (+08'55") | 0 / 2 |
| 5 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 1002 |
| 6 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 2002 |
| 7 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3002 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 4002 |
| 9 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 5002 |
| 10 | | 06'20" (+00'12") | 541 / 5544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'25" | 00:13'01" |
| 3 | 06'22" | 00:19'23" |
| 4 | 06'10" | 00:25'33" |
| 5 | 06'21" | 00:31'54" |
| 5.5 | 06'20" | 00:35'21" |
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