3.3 km | 00:17:54 | 05:22/km日期: 2021-11-05 20:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'45" / 05'21" / 05'37" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'02") | 397 / 397 |
| 2 | | 08'25" (+04'41") | 154 / 551 |
| 3 | | 03'49" (+00'05") | 399 / 951 |
| 4 | | 09'23" (+05'39") | 154 / 1105 |
| 5 | | 03'44" | 402 / 1508 |
| 6 | | 09'55" (+06'11") | 150 / 1658 |
| 7 | | 03'52" (+00'08") | 404 / 2063 |
| 8 | | 09'12" (+05'28") | 155 / 2219 |
| 9 | | 03'55" (+00'11") | 398 / 2617 |
| 10 | | 09'46" (+06'02") | 155 / 2773 |
| 11 | | 03'48" (+00'04") | 402 / 3176 |
| 12 | | 09'52" (+06'08") | 152 / 3328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'21" | 00:10'06" |
| 3 | 05'37" | 00:15'43" |
| 3.3 | 06'41" | 00:17'55" |
展開計圈分析
留言 
