12.2 km | 01:33:47 | 07:40/km日期: 2015-05-02 19:31 - 平均心率: 43 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 09'30" / 12'36" / 07'21" / 07'03" / 07'02" / 06'53" / 06'51" / 07'05" / 06'52" / 06'52" / 06'55" / 06'18" / 12'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 12'36" | 00:22'06" |
3 | 07'21" | 00:29'27" |
4 | 07'03" | 00:36'30" |
5 | 07'02" | 00:43'32" |
6 | 06'53" | 00:50'25" |
7 | 06'51" | 00:57'16" |
8 | 07'05" | 01:04'21" |
9 | 06'52" | 01:11'13" |
10 | 06'52" | 01:18'05" |
11 | 06'55" | 01:25'00" |
12 | 06'18" | 01:31'18" |
12.2 | 12'02" | 01:33'47" |