6.2 km | 00:24:55 | 04:02/km日期: 2021-11-04 18:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'40" / 04'15" / 04'08" / 04'06" / 04'03" / 03'46" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'11") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'39" (+00'09") | 408 / 813 |
| 3 | | 03'39" (+00'09") | 201 / 1015 |
| 4 | | 06'04" (+02'34") | 209 / 1224 |
| 5 | | 03'45" (+00'15") | 397 / 1622 |
| 6 | | 03'38" (+00'08") | 403 / 2025 |
| 7 | | 03'30" | 211 / 2237 |
| 8 | | 06'10" (+02'40") | 211 / 2449 |
| 9 | | 03'41" (+00'11") | 405 / 2854 |
| 10 | | 03'35" (+00'05") | 407 / 3262 |
| 11 | | 03'38" (+00'08") | 203 / 3465 |
| 12 | | 05'52" (+02'22") | 215 / 3681 |
| 13 | | 03'39" (+00'09") | 409 / 4090 |
| 14 | | 03'33" (+00'03") | 411 / 4502 |
| 15 | | 03'35" (+00'05") | 208 / 4710 |
| 16 | | 05'50" (+02'20") | 211 / 4922 |
| 17 | | 03'40" (+00'10") | 407 / 5329 |
| 18 | | 03'37" (+00'07") | 410 / 5739 |
| 19 | | 03'36" (+00'06") | 206 / 5946 |
| 20 | | 05'55" (+02'25") | 215 / 6162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 420.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'15" | 00:07'55" |
| 3 | 04'08" | 00:12'03" |
| 4 | 04'06" | 00:16'09" |
| 5 | 04'03" | 00:20'12" |
| 6 | 03'46" | 00:23'58" |
| 6.2 | 05'51" | 00:24'55" |
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