10.2 km | 01:11:50 | 07:04/km日期: 2021-11-02 16:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'22" / 06'37" / 07'16" / 07'02" / 07'08" / 06'24" / 05'58" / 07'15" / 05'57" / 06'21" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'53" (+03'58") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 06'37" | 00:16'59" |
| 3 | 07'16" | 00:24'15" |
| 4 | 07'02" | 00:31'17" |
| 5 | 07'08" | 00:38'25" |
| 6 | 06'24" | 00:44'49" |
| 7 | 05'58" | 00:50'47" |
| 8 | 07'15" | 00:58'02" |
| 9 | 05'57" | 01:03'59" |
| 10 | 06'21" | 01:10'20" |
| 10.2 | 09'53" | 01:11'50" |
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