5.2 km | 00:30:38 | 05:52/km日期: 2015-05-07 18:57 - 平均心率: 59 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'51" / 05'55" / 05'52" / 05'46" / 05'04" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 5027 / 5027 |
| 2 | | 04'45" | 216 / 5244 |
拿掉鞋墊~loop短小坡
恩~~~跑到一半~有人腳痛~所以我也跟著停了~~~覺得沒運動到><好空虛啊啊啊啊啊~~本來想去健身房~回來拿識別證~懶得再出門~算了‵~~明天去晨跑好了~~希望起得來@@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'55" | 00:12'46" |
| 3 | 05'52" | 00:18'38" |
| 4 | 05'46" | 00:24'24" |
| 5 | 05'04" | 00:29'28" |
| 5.2 | 05'36" | 00:30'38" |
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