5.4 km | 00:30:58 | 05:46/km日期: 2021-10-27 18:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'05" / 05'39" / 05'45" / 05'45" / 05'37" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'09") | 365 / 5365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'39" | 00:11'44" |
3 | 05'45" | 00:17'29" |
4 | 05'45" | 00:23'14" |
5 | 05'37" | 00:28'51" |
5.4 | 05'47" | 00:30'58" |