Lâu Û-tsin 2021/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lâu Û-tsin 台南
ID 538321

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8.2 km | 01:06:28 | 08:08/km

日期: 2021-10-30 17:17 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'19" / 07'02" / 10'29" / 07'32" / 07'38" / 07'29" / 07'32" / 08'01" / 27'48" /

基本訓練
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走走跑跑8K

10月累積里程 : 73.83 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳沆圳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'02"	00:13'21"
3	10'29"	00:23'50"
4	07'32"	00:31'22"
5	07'38"	00:39'00"
6	07'29"	00:46'29"
7	07'32"	00:54'01"
8	08'01"	01:02'02"
8.2	28'01"	01:06'29"

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