4.0 km | 00:23:18 | 05:46/km日期: 2021-10-04 17:33 - 平均心率: 170 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 4050 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'50" / 05'34" / 05'39" / 05'37" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 1000 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'39" | 1002 / 2003 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1002 / 3005 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 1001 / 4006 | 166 / 104 |
| 5 | | 10'55" (+05'16") | 24 / 4030 | 195 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.19 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'34" | 00:11'24" |
| 3 | 05'39" | 00:17'03" |
| 4 | 05'37" | 00:22'40" |
| 4.0 | 20'25" | 00:23'18" |
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