3.3 km | 00:21:58 | 06:39/km日期: 2021-10-28 18:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'01" / 05'54" / 06'49" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'31") | 805 / 805 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 1805 |
| 3 | | 06'01" (+00'19") | 609 / 2414 |
| 4 | | 07'34" (+01'52") | 805 / 3219 |
| 5 | | 08'23" (+02'41") | 79 / 3298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'54" | 00:12'55" |
| 3 | 06'49" | 00:19'44" |
| 3.3 | 07'52" | 00:22'05" |
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