蔡文珍 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文珍台中
ID 561355

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3.1 km | 01:12:51 | 23:16/km

日期: 2021-10-23 11:19 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 23'58" / 20'42" / 21'05" / 43'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'48"

(23'48")

24'00" (+03'25")

991 / 991

2

20'37"

(44'25")

20'35"

1001 / 1992

3

21'20"

(01:05'45")

20'57" (+00'22")

1017 / 3010

4

05'40"

(01:11'25")

50'13" (+29'38")

112 / 3123

10月累積里程 : 3.13 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'58"	00:23'58"
2	20'42"	00:44'40"
3	21'05"	01:05'45"
3.1	45'48"	01:11'25"

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