3.9 km | 00:24:07 | 06:13/km日期: 2021-10-14 06:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4216 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'09") | 1002 / 1002 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2003 | 174 / 93 |
| 3 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3003 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'01" | 868 / 3872 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 06'20" | 00:18'50" |
| 3.9 | 06'03" | 00:24'07" |
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