6.2 km | 00:40:13 | 06:28/km日期: 2021-10-28 20:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'05" / 06'48" / 06'31" / 06'16" / 06'00" / 06'02" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 1000 | 168 / 83 |
2 | | 06'50" (+00'50") | 1001 / 2001 | 169 / 86 |
3 | | 06'29" (+00'29") | 1002 / 3004 | 168 / 91 |
4 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 4005 | 169 / 93 |
5 | | 06'00" | 1001 / 5007 | 171 / 97 |
6 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 6007 | 172 / 96 |
7 | | 06'38" (+00'38") | 210 / 6218 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'48" | 00:13'53" |
3 | 06'31" | 00:20'24" |
4 | 06'16" | 00:26'40" |
5 | 06'00" | 00:32'40" |
6 | 06'02" | 00:38'42" |
6.2 | 06'56" | 00:40'13" |