7.2 km | 00:33:34 | 04:38/km日期: 2021-10-26 21:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'29" / 04'46" / 04'46" / 04'21" / 04'55" / 04'26" / 04'42" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'07") | 600 / 1600 |
| 3 | | 05'07" (+00'51") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 04'27" (+00'11") | 600 / 4000 |
| 6 | | 05'03" (+00'47") | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 5800 |
| 8 | | 04'16" | 600 / 6399 |
| 9 | | 05'02" (+00'46") | 800 / 7199 |
| 10 | | 06'47" (+02'31") | 20 / 7220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'46" | 00:09'15" |
| 3 | 04'46" | 00:14'01" |
| 4 | 04'21" | 00:18'22" |
| 5 | 04'55" | 00:23'17" |
| 6 | 04'26" | 00:27'43" |
| 7 | 04'42" | 00:32'25" |
| 7.2 | 05'13" | 00:33'34" |
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