4.1 km | 00:18:43 | 04:37/km日期: 2021-10-29 05:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 04'46" / 04'26" / 04'18" / 03'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'34") | 1017 / 1017 |
2 | | 04'43" (+00'16") | 1017 / 2035 |
3 | | 04'27" | 1015 / 3051 |
4 | | 04'14" | 1001 / 4053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
379.26 km NIKE VAPORFLY NEXT% PINK 累積 :
963.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'46" | 00:09'50" |
3 | 04'26" | 00:14'16" |
4 | 04'18" | 00:18'34" |
4.1 | 03'06" | 00:18'44" |