10.6 km | 01:10:16 | 06:39/km日期: 2021-10-26 22:51 - 總爬升: 578 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'47" / 07'26" / 06'38" / 06'47" / 06'33" / 06'30" / 06'53" / 06'50" / 06'51" / 06'14" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'53") | 552 / 10552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'26" | 00:14'13" |
| 3 | 06'38" | 00:20'51" |
| 4 | 06'47" | 00:27'38" |
| 5 | 06'33" | 00:34'11" |
| 6 | 06'30" | 00:40'41" |
| 7 | 06'53" | 00:47'34" |
| 8 | 06'50" | 00:54'24" |
| 9 | 06'51" | 01:01'15" |
| 10 | 06'14" | 01:07'29" |
| 10.6 | 06'31" | 01:11'05" |
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