7.3 km | 00:50:33 | 06:54/km日期: 2021-10-26 22:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'25" / 06'25" / 07'11" / 09'48" / 07'01" / 07'11" / 09'58" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'31") | 317 / 7317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.57 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'25" | 00:13'50" |
3 | 07'11" | 00:21'01" |
4 | 09'48" | 00:30'49" |
5 | 07'01" | 00:37'50" |
6 | 07'11" | 00:45'01" |
7 | 09'58" | 00:54'59" |
7.3 | 06'49" | 00:57'09" |