11.4 km | 01:04:40 | 05:40/km日期: 2021-10-26 04:32 - 總爬升: 232 m - 地點: 老地方～河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11366 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'03" / 05'56" / 05'40" / 05'53" / 05'43" / 05'33" / 05'30" / 05'37" / 05'31" / 05'30" / 05'38" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 1000 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'56" (+00'28") | 1001 / 2001 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 3003 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'54" (+00'26") | 1003 / 4006 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1001 / 5008 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1001 / 6009 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 7009 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 1001 / 8010 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9011 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'33" (+00'05") | 1002 / 10014 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 11014 | 177 / 100 |
| 12 | | 05'15" | 364 / 11379 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
394.53 km 
母子鱷ㄚ拖 藍色 累積 :
3981.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'56" | 00:11'59" |
| 3 | 05'40" | 00:17'39" |
| 4 | 05'53" | 00:23'32" |
| 5 | 05'43" | 00:29'15" |
| 6 | 05'33" | 00:34'48" |
| 7 | 05'30" | 00:40'18" |
| 8 | 05'37" | 00:45'55" |
| 9 | 05'31" | 00:51'26" |
| 10 | 05'30" | 00:56'56" |
| 11 | 05'38" | 01:02'34" |
| 11.4 | 05'31" | 01:04'40" |
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