hippotsai 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

hippotsai 台南
ID 1594

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5.2 km | 00:33:50 | 06:27/km

日期: 2015-04-22 20:40 - 地點: 榮星公園 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'34" / 06'30" / 06'27" / 06'22" / 06'24" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'02")

06'29" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'30")

06'27" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'52")

06'22"

1000 / 4000

5

06'24"

(32'16")

06'24" (+00'02")

1000 / 5000

6

01'33"

(33'50")

06'24" (+00'02")

242 / 5242

4月累積里程 : 5.24 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 608.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

BlueRyo, 台南德哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'30"	00:13'04"
3	06'27"	00:19'31"
4	06'22"	00:25'53"
5	06'24"	00:32'17"
5.2	06'23"	00:33'50"

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