Duncan Huang 2021/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Duncan Huang 基隆
ID 468047

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0.9 km | 00:04:03 | 04:20/km

日期: 2021-10-26 21:02 - 平均心率: 190 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'21" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 60.45 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	04'21"	00:04'04"

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