劉建宏PL 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉建宏PL 台北市
ID 12979

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8.1 km | 00:42:06 | 05:11/km

日期: 2021-10-23 06:47 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'14" / 05'14" / 05'05" / 05'01" / 05'01" / 05'26" / 05'20" / 05'07" / 06'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 55.32 km

Brooks PureFlow7 累積 : 2592.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'14"	00:10'28"
3	05'05"	00:15'33"
4	05'01"	00:20'34"
5	05'01"	00:25'35"
6	05'26"	00:31'01"
7	05'20"	00:36'21"
8	05'07"	00:41'28"
8.1	04'45"	00:42'07"

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