10.2 km | 00:52:38 | 05:10/km日期: 2021-10-24 17:16 - 總爬升: 173 m - 地點: 老地方～河濱公園 - 天氣: 剛剛好適合跑步 - 平均心率: 161 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9444 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'06" / 05'15" / 05'08" / 05'01" / 04'57" / 05'05" / 05'02" / 05'03" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 1000 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 2001 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 3002 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 1003 / 4005 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'09" (+00'12") | 1002 / 5007 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'03" (+00'06") | 1002 / 6010 | 182 / 108 |
| 7 | | 04'57" | 1001 / 7011 | 180 / 111 |
| 8 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 8012 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 9013 | 179 / 111 |
| 10 | | 05'09" (+00'12") | 1003 / 10016 | 180 / 107 |
| 11 | | 05'06" (+00'09") | 156 / 10172 | 180 / 108 |
早上配4：20/K 心率180
現在配5：10/K心率也是180
這隻錶還真是神奇啊！🤣🤣🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
394.53 km 
母子鱷ㄚ拖 藍色 累積 :
3981.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'06" | 00:16'03" |
| 4 | 05'15" | 00:21'18" |
| 5 | 05'08" | 00:26'26" |
| 6 | 05'01" | 00:31'27" |
| 7 | 04'57" | 00:36'24" |
| 8 | 05'05" | 00:41'29" |
| 9 | 05'02" | 00:46'31" |
| 10 | 05'03" | 00:51'34" |
| 10.2 | 06'08" | 00:52'38" |
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