Kristy Rong 2021/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kristy Rong 台北市
ID 450600

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0.0 km | 00:30:02 | 0.0 km/h

日期: 2021-10-25 07:54 - 平均心率: 103 - 卡路里: 161 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:30'02"

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