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    Spike Yang 新竹
    ID 298437
    13 位追隨者
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    Spike Yang 
    2.9 km | 00:14:43 | 04:59/km
    日期: 2021-10-24 16:02 - 平均心率: 176 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 05'01" / 05'07" / 04'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		05'00"1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'08")
    		05'07" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'35"  (14'43")
    		04'50" 949 / 2949
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 37.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    205'07"00:10'08"
    2.904'50"00:14'44"

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