林可可 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林可可基隆
ID 517483

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5.6 km | 01:14:27 | 13:17/km

日期: 2021-10-23 06:46 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'05" / 10'53" / 14'49" / 14'05" / 13'33" / 15'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'05"

(11'05")

11'03" (+00'15")

1001 / 1001

2

10'41"

(21'46")

10'48"

988 / 1990

3

14'48"

(36'34")

14'42" (+03'54")

1005 / 2996

4

14'07"

(50'41")

14'06" (+03'18")

1000 / 3996

5

13'44"

(01:04'25")

13'40" (+02'52")

1004 / 5001

6

09'04"

(01:13'29")

15'02" (+04'14")

602 / 5604

10月累積里程 : 29.56 km

Android - Sony H4493 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'53"	00:21'58"
3	14'49"	00:36'47"
4	14'05"	00:50'52"
5	13'33"	01:04'25"
5.6	15'00"	01:13'29"

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