3.0 km | 00:26:23 | 08:45/km日期: 2021-10-16 08:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'51" / 05'36" / 04'55" / 05'22" / 166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 05'36" | 00:14'27" |
| 3 | 04'55" | 00:19'22" |
| 4 | 05'22" | 00:24'44" |
| 4.3 | 04'54" | 00:26'24" |
留言 
