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16.1 km | 01:08:04 | 04:13/km 日期: 2021-10-23 06:38 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 涼爽宜人 - 平均心率: 160 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9) Pace: 04'16" / 04'16" / 04'14" / 04'16" / 04'16" / 04'11" / 04'16" / 04'12" / 04'13" / 04'13" / 04'14" / 04'14" / 04'13" / 05'58" / 04'16" / 04'04" / 04'25" /
· 留言 貫徹教練的建議,執行hold比賽配速,12K空腹感來襲有點力不從心,喝了口水沒有補給實在無法硬撐完半馬提早下車。
10月累積里程 : 504.75 km Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 : 541.9 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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