7.4 km | 00:54:48 | 07:25/km日期: 2021-10-01 06:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'42" / 07'37" / 07'31" / 07'37" / 07'40" / 07'09" / 06'57" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'40") | 5253 / 5253 |
| 2 | | 06'57" | 715 / 5968 |
| 3 | | 06'57" | 706 / 6675 |
| 4 | | 06'54" | 706 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'37" | 00:15'19" |
| 3 | 07'31" | 00:22'50" |
| 4 | 07'37" | 00:30'27" |
| 5 | 07'40" | 00:38'07" |
| 6 | 07'09" | 00:45'16" |
| 7 | 06'57" | 00:52'13" |
| 7.4 | 06'45" | 00:54'48" |
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