10.0 km | 01:01:24 | 06:07/km日期: 2021-10-22 06:15 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'15" / 05'49" / 05'56" / 05'54" / 05'53" / 06'05" / 05'52" / 05'41" / 05'48" / 05'57" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'49" | 00:13'04" |
| 3 | 05'56" | 00:19'00" |
| 4 | 05'54" | 00:24'54" |
| 5 | 05'53" | 00:30'47" |
| 6 | 06'05" | 00:36'52" |
| 7 | 05'52" | 00:42'44" |
| 8 | 05'41" | 00:48'25" |
| 9 | 05'48" | 00:54'13" |
| 10 | 05'57" | 01:00'10" |
| 10.0 | 05'14" | 01:00'16" |
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