3.3 km | 00:42:05 | 12:47/km日期: 2021-10-20 18:37 - 平均心率: 108 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'22" / 11'13" / 11'12" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'51" (+16'39") | 291 / 3291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 11'13" | 00:22'35" |
| 3 | 11'12" | 00:33'47" |
| 3.3 | 11'04" | 00:37'01" |
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