5.0 km | 00:31:45 | 06:20/km日期: 2021-10-19 05:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'16" / 05'51" / 05'37" / 06'18" / 06'39" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'21") | 454 / 1454 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 2454 |
| 4 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 3454 |
| 5 | | 06'06" (+00'29") | 542 / 3996 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 853 / 4850 |
| 7 | | 10'48" (+05'11") | 163 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'51" | 00:13'07" |
| 3 | 05'37" | 00:18'44" |
| 4 | 06'18" | 00:25'02" |
| 5 | 06'39" | 00:31'41" |
| 5.0 | 06'06" | 00:31'46" |
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