6.9 km | 01:17:54 | 11:17/km日期: 2021-10-10 04:41 - 平均心率: 103 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 11'30" / 10'36" / 10'53" / 10'59" / 10'40" / 10'40" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'16" (+03'41") | 897 / 6897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 10'36" | 00:22'06" |
| 3 | 10'53" | 00:32'59" |
| 4 | 10'59" | 00:43'58" |
| 5 | 10'40" | 00:54'38" |
| 6 | 10'40" | 01:05'18" |
| 6.9 | 14'15" | 01:18'06" |
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