Bruce 2021/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
ID 290855

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6.3 km | 00:32:15 | 05:08/km

日期: 2021-10-19 20:17 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'46" / 07'31" / 05'18" / 07'02" / 04'56" / 07'43" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'52")

05'06" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'11")

05'18" (+00'27")

1000 / 3000

4

04'57"

(21'08")

04'57" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'55"

(26'04")

04'55" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 160.09 km

NIKE TEMPO NEXT% 累積 : 480.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

RoyLin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	07'31"	00:13'17"
3	05'18"	00:18'35"
4	07'02"	00:25'37"
5	04'56"	00:30'33"
6	07'43"	00:38'16"
6.3	04'49"	00:39'37"

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