7.0 km | 01:00:02 | 08:31/km日期: 2021-10-21 18:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 09'08" / 07'37" / 06'38" / 09'09" / 06'19" / 08'00" / 12'32" / 16'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 3178 / 3178 |
| 2 | | 15'40" (+07'42") | 80 / 3258 |
| 3 | | 08'49" (+00'51") | 3784 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'37" | 00:16'45" |
| 3 | 06'38" | 00:23'23" |
| 4 | 09'09" | 00:32'32" |
| 5 | 06'19" | 00:38'51" |
| 6 | 08'00" | 00:46'51" |
| 7 | 12'32" | 00:59'23" |
| 7.0 | 16'00" | 01:00'04" |
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