3.4 km | 00:24:44 | 07:20/km日期: 2021-10-19 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3648 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'39" / 06'21" / 06'27" / 17'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 501 / 501 | 160 / 110 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 500 / 1001 | 167 / 104 |
| 3 | | 06'03" (+00'24") | 500 / 1501 | 154 / 106 |
| 4 | | 06'43" (+01'04") | 502 / 2004 | 157 / 94 |
| 5 | | 06'34" (+00'55") | 501 / 2506 | 154 / 98 |
| 6 | | 06'23" (+00'44") | 500 / 3006 | 161 / 96 |
| 7 | | 16'53" (+11'14") | 362 / 3368 | 111 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'21" | 00:12'00" |
| 3 | 06'27" | 00:18'27" |
| 3.4 | 17'01" | 00:24'44" |
展開計圈分析
留言 
