8.0 km | 01:05:20 | 08:10/km日期: 2021-10-21 05:01 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'24" / 07'07" / 06'50" / 07'04" / 11'01" / 10'06" / 07'44" / 08'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'07" | 00:14'31" |
| 3 | 06'50" | 00:21'21" |
| 4 | 07'04" | 00:28'25" |
| 5 | 11'01" | 00:39'26" |
| 6 | 10'06" | 00:49'32" |
| 7 | 07'44" | 00:57'16" |
| 8.0 | 08'04" | 01:05'20" |
留言 
