9.2 km | 00:52:14 | 05:40/km日期: 2013-05-09 17:35 - 地點: 埔里鎮-枇杷里農間小路綠光微風自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 49 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'53" / 05'11" / 05'33" / 05'53" / 05'57" / 05'47" / 05'22" / 05'38" / 05'48" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'40") | 1014 / 1014 |
2 | | 05'11" | 1011 / 2026 |
3 | | 05'31" (+00'20") | 998 / 3024 |
4 | | 05'55" (+00'44") | 1004 / 4029 |
5 | | 05'57" (+00'46") | 1002 / 5031 |
6 | | 05'43" (+00'32") | 1006 / 6037 |
7 | | 05'22" (+00'11") | 1003 / 7041 |
8 | | 05'38" (+00'27") | 1003 / 8044 |
9 | | 05'49" (+00'38") | 1003 / 9047 |
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埔里鎮-枇杷里農間小路綠光微風自行車道全程
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.97 km Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
581.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'11" | 00:11'04" |
3 | 05'33" | 00:16'37" |
4 | 05'53" | 00:22'30" |
5 | 05'57" | 00:28'27" |
6 | 05'47" | 00:34'14" |
7 | 05'22" | 00:39'36" |
8 | 05'38" | 00:45'14" |
9 | 05'48" | 00:51'02" |
9.2 | 05'52" | 00:52'14" |