6.4 km | 01:00:02 | 09:21/km日期: 2021-10-20 06:09 - 平均心率: 114 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 6960 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 13'45" / 12'45" / 12'42" / 09'05" / 04'59" / 03'35" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'51" (+10'48") | 1001 / 1001 | 165 / 43 |
2 | | 12'55" (+09'52") | 1000 / 2002 | 148 / 52 |
3 | | 12'53" (+09'50") | 1000 / 3002 | 156 / 49 |
4 | | 03'03" | 1000 / 4003 | 30 / 1087 |
5 | | 05'31" (+02'28") | 1004 / 5007 | 73 / 244 |
6 | | 04'25" (+01'22") | 767 / 5774 | 63 / 355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.63 km Sketchers Gorun 累積 :
348.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 12'45" | 00:26'30" |
3 | 12'42" | 00:39'12" |
4 | 09'05" | 00:48'17" |
5 | 04'59" | 00:53'16" |
6 | 03'35" | 00:56'51" |
6.4 | 07'40" | 01:00'01" |